¥33,000
『排便習慣が身に付く１０の便秘解消法』
お薬を使わず自力排便を目指す為の講座です。
リアル講座では、５時間の講座です。
【３つの特徴】
■１００項目のカウンセリングチェックでご自身の腸タイプの傾向と重要視する対策を知ります。
■間違った腸活をしない為の食事や生活習慣の見直し
■出せる体と心のつくり方
【１０の便秘解消法主な内容】
①自分の腸タイプを知る
②運動習慣が身に付く１週間エクササイズ
③１０の発酵食品
④１０の食物繊維
⑤トイレ習慣を見直す
⑥水分の摂り方を知る
⑦出せる心をつくるマインドフルネス
⑧ストレスを手放すノートワーク
⑨快腸タッチセラピー
⑩温活のすすめ
消化器内科中原和之ドクターと快腸セラピストがタグを組み８７％の便秘解消の結果がでた「快腸エクササイズ」「快腸マインドフルネス」「快腸講座」を盛り込んでます。
【受講の方法】
■リアル講座
弊社サロンにお越しいただき受講します。
■オンライン講座
ZOOMミーティングによるオンライン講座を受講します。
※お申込み後に日時の調整をさせていただきます。
■動画講座
ご自身の好きな時間で何度でも見直したい方は、動画講座がお勧めです。
