- 長年の便秘で下剤を服用しても効きが悪くなってきた
- 今まで自己流でストレッチや食事に気をつけてみても一人では続かない
- 運動したいが、忙しく決まった日程や時間が取れない
- 不調気味、アレルギーがあり何かと病気しやすい
- お腹ポッコリでメタボが気になる
- ダイエットを繰り返して諦め気味だ
- ストレスが、お腹に出やすく下痢もしやすい
100項目のカウンセリングチェックシートで12種類の腸タイプに分類します。 ご自身のお通じの傾向と対策をオーダーメイドで構築していきます。 ■食事指導 ■生活指導 ■温活 まだまだ諦めずにやれる事は沢山ありますよ。
カウンセリングにより排便習慣を身に着ける為のオーダーメイドでのプログラムを構築します。 腸の動きを促すストレッチの他、腸のタッチセラピー、骨盤矯正、骨盤底筋群、体幹トレーニング、呼吸法を組み合わせます。腹部に特化した動きが多いのでお腹を凹ます目的の方にも好評です。 1回でお腹まわり平均2.5cm減!最大4.5cm減!!
ストレスで自律神経が乱れていると消化器官は動きません。 ため込んでしまう感情や偏った思考は、自力では中々気づきにくく解消も難しいものです。 快腸マインドフルネスやボディートーク療法、ノートワーク等で本当のストレス解消を目指します。
腸の働きをサポートし排便を促す事に特化したストレッチです。腹部はもちろん股関節や肩甲骨周りの全身をストレッチしていきます。またリンパを流すケアも行います。
消化機能は、リラックスして副交感神経に傾くことで活発になります。マインドフルネスでより深いリラクゼーションへ誘います。またドローイング(強めの腹式呼吸)で腸に刺激を与えます。 ストレスを感じやすい方にお勧めです。
体の不調の原因を統合的に観察して量子学エネルギー的に治癒していくセラピーです。 キネシオロジーのように神経筋肉フィールドバックの反応を見極め、体のどこのバランスが乱れているかをエネルギー的に探り消化していきます。
自分の経験から生きる為に身に着けた仮面(いい子でいる)(男らしくあれ)(可愛い子でいると愛がもらえる)は、時として有効ですが、時として歪んだ判断を他者にもしてしまったり自分を許せなくなってがんじがらめになってしまいます。 でも、信じ込んでいると中々自力では、気づきにくいものです。 あるモヤモヤの感情の原因を探り気づきに導きます。
大腸の位置や形や長さは人それぞれ違います。 便が溜まりやすい箇所や腸管のよじれやすいポイントを刺激し排便を促します。 たまった感情もセラピーで押し出していきます。 またお腹の脂肪を揉みほぐしサイズダウンを目指します。
Q.オンラインでの講座は初めてですが、どこにアクセスしたらいいですか?
A.無料アプリZOOMミーティングをダウンロードしてください。チケット購入後にメール等へIDを送ります。ID入力で簡単にアクセスできます。ライブ受講できなくても1週間録画視聴可能です。スマホがあれば海外でもどこでも受講可能です。
Q.子育て中です。子供も一緒に参加出来ますか?途中で退出できますか?
A.このオンライン講座は、子育て中の方や介護をされて家を空けれない方に受講していただけるように考案しました。お家でリラックスしながらお子様と受けてください。途中トイレに立たれたり退出も出来ます。録音機能を使えば後から見返すことも出来ます。
Q.長年の便秘です。もっとトータルにアドバイスを受けるには、どうしたらよいですか?
A.個人カウセリングを行いご自分に合ったオーダーメイドでプログラムをお作りします。
Q.運動が苦手です。ついていけるか心配です。
A.リラックスして副交感神経に傾け消化機能を高めるメニューが多いので運動が苦手な方でも無理なく続けられます。体幹トレーニングはややハードですが、お腹まわりが気になるようでしたらぜひチャレンジしてみてください。回数を減らしたりしても大丈夫です。
Q.忙しくて決まった時間に取り組むことが出来ません。好きな時間に受講は可能でしょうか?
A.エスササイズ等は、動画を配信致します。 お好きな時間に取り組んでみてください。
Q.腸についてもっと知識を得たいです。もっと専門的なコースはありますか?
A.腸は、消化機能だけでなく免疫やアレルギー、ダイエット、メンタル、老化、体臭等にも影響を与えます。ブログ等で伝えていく他にもポップアップで座学講座を行います。どうぞご参加くださいませ。 また治療家、セラピストやヨガ講師向けの「プロフェッショナルコース」がございます。 詳しくはお問合せ下さい。